Yn 2020, wrth i’r pandemig ymchwyddo ledled y byd, fe aethon ni adref. Cafodd rhyngweithiadau personol eu canslo, pob un i gael ei ddisodli gan gymar digidol.

Erbyn Ionawr 2021, roedd gan ddefnyddiwr cyffredin y rhyngrwyd gyfrifon ar 8.4 o wahanol lwyfannau cyfryngau cymdeithasol ac roedd yn treulio dwy awr a 25 munud ar gyfryngau cymdeithasol bob diwrnod (gyda chyfanswm o saith awr wedi’u treulio ar y rhyngrwyd ar draws pob dyfais)—yn profi bod y llinellau rhwng y byd “go iawn” a’i gyfochrog rhithwir bellach yn fwy niwlog nag erioed.

Ond gyda mwy o amser yn cael ei dreulio yn hyper- sfferau digidol, gwelsom hefyd gynnydd mewn iselder, gorbryder, unigrwydd ac ansicrwydd.

Mae ein hiechyd meddwl ar y cyd yn dioddef

Wrth inni frwydro i addasu i fywyd dan glo, gwelsom y byd wedi’i siglo gan brotestiadau wrth i lofruddiaeth George Floyd sbarduno miliynau i fynd ar y strydoedd i gefnogi Black Lives Matter - y mudiad mwyaf yn hanes yr UD - a gafodd ei daflu gan gyfryngau cymdeithasol.

Post a rennir gan SMMExpert (@hootsuite)

Gwelsom effeithiau parhaus anghydraddoldeb economaidd-gymdeithasol fel C Effeithiodd marwolaethau cysylltiedig ag OVID-19 yn anghymesur ar y rheini mewn cymdogaethau ac aelwydydd incwm isel. Yn yr UD, gwelodd grwpiau heb gynrychiolaeth ddigonol ganlyniadau gwaeth o'r pandemig nag Americanwyr gwyn - gyda 48% o oedolion Du a 46% o oedolion Sbaenaidd neu Latino yn fwy tebygol nag oedolion gwyn o adrodd am symptomau pryder a / neuanhwylder iselder.

Ac yn 2021, dangosodd adroddiad gan y Ganolfan Astudio Casineb ac Eithafiaeth fod Vancouver, BC, lle mae pencadlys SMMExpert, wedi gweld mwy o droseddau casineb gwrth-Asiaidd yn cael eu riportio yn 2020 nag unrhyw ddinas arall. yng Ngogledd America.

Er bod pwysau’r grymoedd hyn wedi disgyn ar weithlu sydd eisoes dan straen ac wedi llosgi allan, mae pobl wedi rhoi’r gorau i gymryd amser mawr ei angen ar gyfer hunanofal, neu amser gwyliau i brosesu— mewn gwirionedd, maen nhw'n gweithio mwy nag erioed o'r blaen.

Mae sefydliadau wedi gweld amser cynhyrchiol yn cynyddu 5% neu fwy ers dechrau'r pandemig, yn ôl amcangyfrifon gan Harvard Business Review. Ac mae pobl yn gweithio o leiaf dwy awr ychwanegol y dydd ledled y byd, meddai Bloomberg.

Hyd yn oed pan nad ydym yn gweithio, rydym yn meddwl am waith. Canfu SMMExpert fod 40.4% o ddefnyddwyr rhyngrwyd 16 i 64 oed ar gyfryngau cymdeithasol at ddibenion gwaith ac mae 19% o bobl yn dilyn cwmnïau sy'n gysylltiedig â'u gwaith ar gymdeithasol.

Yn fwy a mwy, rydyn ni'n byw mewn byd lle nid yw'r diwrnod gwaith i bob pwrpas yn dod i ben - ac o ganlyniad, mae llawer ohonom yn canfod ein hunain yn "dihoeni." Mae'r term (wedi'i boblogi gan The New York Times) yn cynrychioli “plentyn canol iechyd meddwl sydd wedi'i esgeuluso”… rhyw fath o fwlch rhwng iselder a ffynnu neu, i'w roi yn syml, absenoldeb llesiant.

Postiad a rennir gan SMExpert(@hootsuite)

Galwodd Mynegai Iechyd Meddwl 2021 gan LifeWorks (Morneau Shepell gynt) ei fod yn “ddirywiad aruthrol ym mhob maes iechyd meddwl a chynhyrchiant gwaith”—ac nid yw hyn yn or-ddweud. Yn gyffredinol, mae gweithwyr yn ymestyn eu hunain ymhell y tu hwnt i'w galluoedd blaenorol i ddioddef newidiadau busnes a galwadau cynyddol.

Dywedodd LifeWorks fod bron i hanner Canadiaid yn teimlo'r angen am gymorth iechyd meddwl yn 2021 , gyda dros 40% o’r gweithlu byd-eang yn ystyried gadael eu cyflogwr eleni, yn ôl Microsoft. Mae canlyniadau gorfoleddu'n real - bellach wedi'u chwyddo gan bryderon ynghylch dychwelyd i'r swyddfa neu'r addewid o fywyd cyn-bandemig.

O ganlyniad, mae sefydliadau'n chwilio y tu allan i'r bocs am ffyrdd newydd, creadigol o gadw talent a sicrhau gweithlu iach. Rydyn ni'n gwybod oherwydd ein bod ni ar y daith hon ein hunain.

Mae gan sefydliadau gyfrifoldeb i flaenoriaethu iechyd meddwl

Yn draddodiadol, mae'r gweithle wedi bod yn fan y gofynnwyd i bobl wirio eu bywydau personol ynddo. y drws, ond wrth i sefydliadau ystyried ymagweddau newydd meddylgar at ble y bydd pobl yn gweithio (gyda modelau hybrid yn ymddangos fel yr opsiynau mwyaf chwaethus y dyddiau hyn), rydym hefyd yn cydnabod cyfrifoldeb cynyddol tuag at iechyd ein pobl—ac mae hynny'n golygu eu hannog i dod â'u hunain i gyd i'r gwaith.

Ymhell ymhellachbuddion traddodiadol a byrbrydau am ddim, mae iechyd gweithwyr yn dechrau gyda sefydliadau'n cydnabod mai nhw yw'r catalyddion mwyaf hanfodol i ailadeiladu cymdeithas feddyliol iach. Mae'r fraint hon yn cynrychioli cyfle newydd i ail-lunio dyfodol sut rydym yn gweithio.

Post a rennir gan SMMExpert (@hootsuite)

Yn SMMExpert, rydym wedi bod yn ailddiffinio beth mae diwylliant a gweithlu cwmni iach yn ei olygu i ni. Rydym yn canolbwyntio ar adeiladu gweithle amrywiol, cynhwysol, sy'n canolbwyntio ar ganlyniadau—un sy'n annog pobl i ddod fel y maent.

Rydym hefyd wedi gwneud yn glir nad yw 'canlyniadau-ganolog' yn golygu gweithio. rownd y cloc neu fod yn hynod gynhyrchiol bob dydd. Yr hyn y mae'n ei olygu yw ein bod ni i gyd yn gweithio gyda'n gilydd tuag at nod cyffredin.

Rydym wedi ymgorffori agwedd gyfannol at iechyd meddwl i mewn i'r ffordd rydym yn gweithio ac rydym wedi rhoi llu o fentrau newydd ar waith. i'n helpu i gyrraedd yno.

Mae cynhyrchiant yn gofyn am ddigon o seibiannau

Mae sylfaenydd SMMExpert Ryan Holmes yn cysylltu bywyd gwaith â “hyfforddiant ysbeidiol”—ethos lle mae cyfnodau o orffwys a chyfnodau o orffwys yn gwrthbwyso pyliau o waith caled adferiad—ac ni allwn gytuno mwy. Roedd hyd yn oed yn dadlau mai’r hyn sydd ei angen arnom mewn gwirionedd weithiau yw cyfnod estynedig i ffwrdd o’r swydd—boed hynny ar ffurf gwyliau neu hyd yn oed gyfnod sabothol hirach.

Ni all neb redeg marathonau cefn wrth gefn heb losgi allan, a dyna pam yr ydym yn cyflwyno aWythnos Llesiant ar draws y cwmni lle gallwn ni i gyd “ddad-blygio” gyda'n gilydd - gan anwybyddu'r angen ar y cyd i wirio hysbysiadau tra byddwn allan neu “dal i fyny” ar ôl dychwelyd.

Yr Wythnos Llesiant gyntaf, a fydd yn digwydd rhwng Gorffennaf 5 a 12, ar wahân i randir gwyliau pob gweithiwr. Ar gyfer ein pobl mewn rolau sy'n ymwneud â chwsmeriaid neu rolau lle mae anghenion derbyniad hanfodol, bydd amserlenni cyfnodol yn sicrhau darpariaeth briodol fel na fydd cwsmeriaid SMMExpert yn profi unrhyw ymyrraeth yn y gwasanaeth.

Byddwn hefyd yn darparu Owly Quality Time lle rydym yn allgofnodi am hanner diwrnod ar ddydd Gwener ym misoedd yr haf—C1 yn Hemisffer y De a Ch3 yn y Gogledd.

Ond mae ein hymroddiad i iechyd meddwl ein pobl yn mynd ymhell y tu hwnt i un wythnos i ffwrdd.

Yn SMExpert, rydym wedi bod yn meddwl llawer am waith -integreiddio bywyd fel y dull mwyaf realistig ac iachach o annog perthynas gynhyrchiol â gwaith.

Yn ôl Ysgol Fusnes Haas UC Berkeley, mae integreiddio bywyd a gwaith yn “ddull sy’n creu mwy o synergeddau rhwng yr holl feysydd sy’n diffinio 'bywyd': gwaith, cartref/teulu, cymuned, lles personol, ac iechyd,” tra bod cydbwysedd bywyd a gwaith yn canolbwyntio ar wahaniad mwy artiffisial rhwng gwaith a bywyd.

Fel gweithlu gwasgaredig, rydym yn annog ein pobl i ddod o hyd i gytgord rhwnggwaith a bywyd yn hytrach na chadw'r ddau endid ar wahân—sy'n teimlo'n llai a llai realistig yn 2021. Rydym hefyd wedi sylweddoli y bydd ymagwedd gyfunol at waith yn darparu mwy o amrywiaeth yn y gweithle ac yn caniatáu inni fanteisio ar gronfa dalent fyd-eang ehangach.

Credwn fod angen i chi arafu i gyflymu'r broses wrth gefn

Mae'r seibiannau adeiledig hyn ar gyfer ein gweithwyr yn cynnig cyfle i'n pobl orffwys. Credwn mai arafu fel yna o bryd i'w gilydd yw'r unig ffordd y bydd gennych y gallu i gyflymu'n ôl eto.

Pan fyddwn yn cymryd yr eiliadau mawr eu hangen i orffwys a gwella, gallwn wneud mwy gyda llai. Pan rydyn ni'n cymryd eiliad i ddeall sut rydyn ni wedi cyrraedd lle rydyn ni, rydyn ni'n creu lle ar gyfer arloesi ac arbrofi.

Postiad a rennir gan SMExpert (@hootsuite)

Mae ein partneriaid yn ein helpu i hyrwyddo diwylliant amrywiol a chynhwysol

Rydym hefyd yn cefnogi iechyd meddwl drwy barhau i ymgysylltu â grwpiau heb gynrychiolaeth ddigonol yn ein cymuned, lle rydym wedi rhoi nifer o raglenni sylfaenol ar waith gyda’r nod o adeiladu mwy sefydliad amrywiol a chynhwysol.

Rydym yn trosoledd ein grŵp cynyddol o bartneriaid (ar hyn o bryd rydym yn gweithio gyda'r Rhwydwaith Gweithwyr Proffesiynol Du mewn Technoleg a Pride at Work Canada) i helpu ein harweinwyr i ddenu, caffael, cadw , a hyrwyddo talent amrywiol. Rydym yn parhau i dyfu’r ecosystem hon o bartneriaethau wrth i nimaint fel sefydliad a dod yn fwyfwy amrywiol.

Mae partneriaethau'n hynod bwysig o ran creu amgylchedd lle mae gweithwyr yn teimlo eu bod yn perthyn, yn cael cyfle i ragori, ac yn gallu dod â'u gwir bobl i'r gwaith.<1

Gyda chefnogaeth gan ein partneriaid, rydym wedi gwneud gwelliannau i'r ffordd rydym yn dod o hyd i weithwyr ac yn eu recriwtio. Rydym hefyd wedi safoni ein prosesau dyrchafu mewnol i liniaru rhagfarn, ac yn sicrhau bod hyfforddiant rhagfarn anymwybodol ar gael i bawb yn y cwmni.

Eleni, rydym wedi ychwanegu at ein pecyn buddion safonol i sicrhau bod ein holl weithwyr yn cael mynediad i’r cymorth iechyd meddwl sydd ei angen arnynt.

Sut y gwnaethom ddiweddaru ein budd-daliadau i gefnogi iechyd meddwl

Tara Ataya, Prif Swyddog Pobl ac Amrywiaeth SMMExpert, sy’n hyrwyddo iechyd meddwl.

“ Mae gwytnwch ein sefydliad wedi'i wreiddio yn niogelwch seicolegol ein pobl. Pan fydd gweithwyr yn cael yr offer, yr adnoddau, a’r amser i ofalu am eu hiechyd meddwl a’u lles, mae sefydliadau’n fwy ystwyth, gwydn a llwyddiannus.”

Dyma rai o y buddion newydd yr ydym wedi’u cyflwyno i gefnogi bywydau cynhyrchiol ac iach ein pobl—gydag ymrwymiad parhaus i flaenoriaethu iechyd meddwl:

• Rydym wedi ehangu ein cwmpas budd-daliadau iechyd meddwl chwe gwaith . Rydym bellach yn darparu 100% o sylw ar driniaethau cysylltiedig ag iechyd meddwl yng Ngogledd America isicrhau y gall ein pobl ymweld â'r ymarferwyr sy'n cyd-fynd orau â'u hanghenion, heb achosi effeithiau ariannol andwyol.
• Er mwyn helpu i wrthbwyso'r straen aruthrol a all gael ei achosi gan rai digwyddiadau mawr mewn bywyd, rydym wedi gweithredu cwmpas ar gyfer triniaethau ffrwythlondeb a chymorthfeydd cadarnhau rhyw yn y pecyn buddion newydd ar gyfer holl weithwyr Canada a’r Unol Daleithiau—mae’r rhain yn fuddion hyblyg, wedi’u datblygu i addasu i set eang o anghenion a’u cefnogi.
• Ni’ wedi mynd i’r afael ag anghenion ein poblogaeth waith amrywiol trwy ehangu ein polisi absenoldeb salwch â thâl y tu hwnt i’r gweithiwr unigol fel ei fod hefyd yn cynnwys amser i ffwrdd i ofalu am aelodau agos o’r teulu. Mae absenoldeb salwch â thâl yn SMMExpert hefyd wedi dyblu ar gyfer yr holl weithwyr a gellir ei ddefnyddio ar gyfer diwrnodau iechyd meddwl a phersonol.
• Rydym yn cynnig gwasanaethau cwnsela trawma sy'n briodol yn ddiwylliannol i'n cyflogeion i'w cynorthwyo drwy amseroedd anodd.
• Rydym yn credu bod iechyd ariannol ac iechyd meddwl yn mynd law yn llaw, felly rydym wedi gosod nodau craff ynghylch cynilo ar gyfer ymddeoliad, ac yn 2021, cyflwynodd SMMExpert 401K paru, paru RRSP, a rhaglenni rhanbarthol amrywiol eraill. yn y gwledydd lle rydym yn gweithredu.

Yn gynnar yn 2021, ar ôl symud i weithlu gwasgaredig a chynnal cyfres o arolygon barn i ddarganfod sut roedd ein pobl eisiau gweithio yn y dyfodol, fe wnaethom benderfynu mewn rhanbarthau dethol, y byddem yn trosi rhai o'r rhainein swyddfeydd mwy (yr ydym bob amser wedi'u galw'n 'nythod') yn 'glwydi'—ein fersiwn o fodel 'desg boeth'—sy'n rhoi ymreolaeth a hyblygrwydd llwyr i'n pobl o ran ble a sut y maent yn dewis gweithio.

Drwy’r dulliau a’r mentrau hyn, rydym wedi sylweddoli y gallwn gefnogi iechyd meddwl ein pobl drwy roi’r ymreolaeth sydd ei hangen arnynt i ail-lunio eu hamgylchedd gwaith i ddewis yr hyn sy’n gweithio orau iddynt—eu helpu i ddatgelu’r fersiwn orau ohonynt eu hunain.

Gallwn roi’r rhyddid sydd ei angen i’n pobl ddod â’u hunain i’r gwaith, yr hyblygrwydd i ddefnyddio eu buddion mewn ffordd sydd o fudd iddynt mewn gwirionedd (nod a fwriedir), a’r amser i wella a adfywio, pryd bynnag y bydd ei angen arnynt.

Ni ddaw ein hymdrechion i ben wrth i ni droi'r dudalen ar COVID-19. Rydym wedi ymrwymo i ddull ystwyth, gydol oes o roi ein pobl yn gyntaf. Rydyn ni'n deall y byddwn ni'n gwneud pethau'n iawn weithiau, ac weithiau efallai y byddwn ni'n colli'r marc - ond byddwn ni'n dal i drio trwy'r amser.

Cadwch mewn cysylltiad â ni ar Instagram i ddysgu mwy am ein cymdeithas gorfforaethol mentrau cyfrifoldeb.

Dilynwch Ni ar Instagram