2020an, pandemiak mundu osoan gora egin zuen heinean, etxera joan ginen. Pertsonen arteko interakzioak bertan behera utzi ziren, bakoitza kontrapartida digital batekin ordezkatuz.

2021eko urtarrilerako, batez besteko Interneteko erabiltzaileak sare sozialetako 8,4 plataforma ezberdinetan zituen kontuak eta sare sozialetan bi ordu eta 25 minutu ematen zituen bakoitzean. egunean (guztira zazpi ordu Interneten igarotako gailu guztietan)—mundu “errealaren” eta bere paralelo birtualaren arteko mugak orain inoiz baino lausoagoak zirela frogatuz.

Baina hiper-etan igarotako denbora gehiagorekin. esparru digitalean, depresioa, antsietatea, bakardadea eta ziurgabetasuna ere gorakada ikusi genuen.

Gure osasun mentaleko kolektiboa sufritzen ari da

Killajean bizitzara egokitzeko borrokan ari ginela, mundua ikusi genuen. protestek astindu zuten George Floyden hilketak milioika milioika kalera ateratzera bultzatu zituen Black Lives Matter-en alde —AEBetako historiako mugimendurik handiena— sare sozialek katapultatuta.

Biziketa honek partekatutako argitalpena. SMMExpert (@hootsuite)

Desberdintasun sozioekonomikoaren ondorio iraunkorrak C gisa ikusi genituen OVID-19rekin lotutako heriotzek neurrigabe eragin zieten diru-sarrera baxuko auzoetan eta etxeetan. AEBetan, ordezkapen gutxiko taldeek pandemiaren emaitza okerragoak izan zituzten amerikar zuriek baino —heldu beltzen % 48k eta heldu hispano edo latinoen % 46 heldu zuriek antsietate-sintomak eta/edo sintomak salatzeko aukera handiagoa izan zuten.depresio-nahastea.

Eta 2021ean, Gorrotoaren eta Mutrismoaren Ikerketarako Zentroaren txosten batek erakutsi zuen Vancouver, BC, SMMExpert-ek egoitza duen egoitza nagusia, 2020an Asiaren aurkako gorroto delitu gehiago salatu zituela beste edozein hiritan baino. Ipar Amerikan.

Indar horien pisua dagoeneko estresatuta eta kiskalita dagoen langile baten gainean erori bada ere, jendeak utzi egin dio bere burua zaintzeko behar zuen denbora hartzeari, edo oporretako denbora prozesatzeko—. izan ere, inoiz baino gehiago ari dira lanean.

Erakundeek denbora produktiboa % 5 edo gehiago handitu dute pandemia hasi zenetik, Harvard Business Review-en kalkuluen arabera. Eta jendea egunero bi ordu gehiago lan egiten du mundu osoan, dio Bloombergek.

Lanik ez gaudenean ere, lanean ari gara pentsatzen. SMMExpert-ek aurkitu du 16 eta 64 urte bitarteko internauten % 40,4 sare sozialetan ari direla lanerako eta pertsonen % 19k bere lanarekin zerikusia duten enpresei jarraitzen die gizartean.

Gero eta gehiago, mundu batean bizi gara. lanaldia modu eraginkorrean ez da amaitzen — eta, ondorioz, gutako asko "lantzen" aurkitzen ari gara. Terminoak (The New York Times-ek popularizatutakoa) "osasun mentalaren erdiko haur baztertua" adierazten du... depresioaren eta loraldiaren arteko hutsune moduko bat edo, besterik gabe, ongizaterik eza.

SMMExpert-ek partekatutako argitalpena(@hootsuite)

LifeWorks-en (lehen Morneau Shepell zena) 2021eko Osasun Mentaleko Indize batek "buruko osasunaren eta lanaren produktibitatearen arlo guztietan beherakada handia" deitu zuen, eta hori ez da gehiegizkoa. Oro har, langileak beren aurreko gaitasunak haratago zabaltzen ari dira negozio-aldaketak eta eskakizunak gero eta handiagoak jasateko.

LifeWorks-ek jakinarazi duenez, kanadiarren ia erdiak osasun mentaleko laguntzaren beharra sentitzen du 2021ean. , mundu mailako langileriaren % 40 baino gehiagok aurten bere enplegatzailea uztea kontuan hartuta, Microsoft-en arabera. Burout-aren ondorioak benetakoak dira —gaur egun bulegora itzultzearen inguruko antsietateak edo pandemiaren aurreko bizitzaren promesak areagotuta—.

Ondorioz, erakundeak kutxatik kanpo bilatzen ari dira talentua atxikitzeko sormenezko modu berrien bila. eta langile osasuntsu bat bermatzea. Badakigu guk geuk bidaia honetan goazelako.

Erakundeek osasun mentala lehenesteko ardura dute

Tradizionalki, lantokia jendeari beren bizitza pertsonala egiaztatzeko eskatu dioten toki bat izan da. atea, baina erakundeek jendeak lan egingo duen tokiari buruzko planteamendu berri zehatzak aztertzen dituzten heinean (egun eredu hibridoak aukera gutiziatuenak diruditenez), gure herriaren osasunarekiko erantzukizun handiagoa ere aitortzen ari gara, eta horrek bultzatzea esan nahi du. beren buru osoa lanera eraman.

Urrutiragoprestazio tradizionalak eta doako pintxoak, langileen osasuna erakundeek aitortzen dute gizarte mentalki osasuntsu bat berreraikitzeko katalizatzailerik kritikoenak direla. Pribilegio honek aukera berri bat suposatzen du lan egiteko moduaren etorkizuna birmoldatzeko.

SMMExpert (@hootsuite)-k partekatutako argitalpena

SMExpert-en, zer birdefinitzen ari gara. enpresa-kultura eta langile osasuntsuak esan nahi du guretzat. Lantoki anitza, inklusiboa eta emaitzetara bideratutako lantokia eraikitzen ari gara, jendea dagoen bezala etortzera bultzatzen duena.

Gainera, argi utzi dugu «emaitzetara bideratua» ez dela lan egitea esan nahi. erloju osoan zehar edo oso produktiboa izatea egunero. Horrek esan nahi du denok elkarrekin lan egiten ari garela helburu komun baten alde.

Osasun mentalaren ikuspegi holistikoa eraiki dugu lan egiteko moduaren zuntzetan eta ekimen berri ugari ezarri ditugu. hara iristen laguntzeko.

Ekoizkortasunak etenaldi zabalak behar ditu

SMMExpert-en sortzaile Ryan Holmesek lan-bizitza "tarte-entrenamenduarekin" erlazionatzen du; suspertzea—eta ezin gara gehiago ados jarri. Are gehiago, argudiatu zuen batzuetan benetan behar duguna lanetik kanpo epe luze bat dela, izan oporretako moduan edo baita sabatiko luzeago batean ere.

Inork ezin ditu bizkarreko maratoiak egin erre gabe. kanpora, horregatik a aurkezten ari garaEnpresa osoko Ongizate Astea , non denok elkarrekin "deskonektatu" gaitezkeen, kanpoan gauden bitartean jakinarazpenak egiaztatzeko edo itzuleran "aurreratzeko" beharra baztertuz.

Inaugurazioko Ongizate Astea, hau da. uztailaren 5etik 12ra bitartean egingo da, langile bakoitzaren oporretako esleipenetik bereizita. Bezeroei begira dauden roletan edo estaldura-behar kritikoa duten roletan, egutegi mailakatuek estaldura egokia bermatuko dute, SMMExpert-en bezeroek zerbitzuan etenik izan ez dezaten.

Guk ere emango dugu Owly Quality Time udako hilabeteetan egun erdiko ostiraletan saioa amaitzen dugun: Q1 Hego Hemisferioan eta Q3 Iparraldean.

Baina gure herriaren buruko osasunerako gure dedikazioa urrun doa. atsedenaldi bakar bat baino haratago.

Lan eta bizitzaren integrazioa lan-bizitzaren "oreka"ren gainetik

SMMExpert-en, asko pentsatu dugu lanari buruz -bizitzako integrazioa lanarekiko harreman produktiboa sustatzeko ikuspegirik errealistena eta osasuntsuena den aldetik.

UC Berkeley-ko Haas School of Business-en arabera, lan-bizitza integratzea “definitzen duten arlo guztien artean sinergia gehiago sortzen dituen ikuspegia da. "bizitza": lana, etxea/familia, komunitatea, ongizate pertsonala eta osasuna", lanaren eta bizitzaren arteko oreka bereizketa artifizialago batean oinarritzen den bitartean. lanaren eta bizitzaren artean.

Banatutako langile gisa, gure herria arteko harmonia bilatzera animatzen dugu.lana eta bizitza bi entitateak bereizita mantendu beharrean, eta hori 2021ean gero eta errealista gutxiago iruditzen zaigu. Gainera, konturatu gara lanaren ikuspegi konbinatu batek aniztasun handiagoa emango duela lantokian eta talentu-talde zabalago batean sartzeko aukera emango digula.

Uste dugu moteldu egin behar duzula babeskopia azkartzeko

Gure langileentzako atsedenaldi integratu hauek atseden hartzeko aukera eskaintzen diete gure jendeari. Uste dugu noizean behin horrela moteltzea dela berriro bizkortzeko ahalmena izango duzun modu bakarra.

Hain beharrezkoak diren une horiek atseden hartzeko eta suspertzeko hartzen ditugunean, gehiago egin dezakegu. gutxiagorekin. Gabiltzan tokira nola iritsi garen bereganatzeko une bat hartzen dugunean, berrikuntzarako eta esperimentaziorako espazioa sortzen dugu.

SMMExpert (@hootsuite)-k partekatutako argitalpena

Gure bazkideek kultura anitza eta inklusiboa defendatzen laguntzen digute

Osasun mentala ere laguntzen ari gara, gure komunitateko ordezkaritza gutxiko taldeekin harremana mantenduz, non oinarrizko programa batzuk ezarri baititugu Antolakuntza anitza eta inklusiboa.

Gure bazkideen taldea gero eta handiagoa da (gaur egun, Black Professionals in Tech Network eta Pride at Work Canada-rekin lan egiten dugu) gure liderrak erakartzen, eskuratzen, atxikitzen laguntzeko>, eta sustatu askotariko talentua. Lankidetzaren ekosistema hau hazten jarraitzen duguerakunde gisa eskalatu eta gero eta aniztasun handiagoa dute.

Lankidetzak izugarri garrantzitsuak dira langileak sentitzen diren ingurune bat sortzeko orduan, gailentzeko aukera izan dezaten eta beren benetako nortasuna lanera eraman dezaketen.

Gure bazkideen laguntzarekin, hobekuntza egin dugu langileak hornitzeko eta kontratatzeko modua. Gure barne-sustapeneko prozesuak ere estandarizatu ditugu alborapena arintzeko, eta alborapen inkontzientearen prestakuntza eskaintzen ari gara konpainiako guztion eskura.

Aurten, gure abantailen pakete estandarra gehitu dugu, gure langile guztiek sarbidea dutela ziurtatzeko. behar duten osasun mentaleko laguntzara.

Nola eguneratu ditugun gure onurak osasun mentala laguntzeko

Tara Ataya, SMMExpert-eko Pertsonen eta Aniztasuneko Arduradun Nagusia, osasun mentala defendatzen du.

“ Gure erakundearen erresilientzia gure pertsonen segurtasun psikologikoan oinarritzen da. Langileei beren buruko osasuna eta ongizatea zaintzeko tresnak, baliabideak eta denbora ematen zaizkienean, erakundeak arinagoak, erresilienteagoak eta arrakastatsuagoak dira. gure herriaren bizitza produktiboa eta osasungarria laguntzeko ezarri ditugun onura berriak—osasun mentala lehenesteko etengabeko konpromisoarekin:

• gure osasun mentaleko prestazioen estaldura sei aldiz zabaldu dugu. . Orain Ipar Amerikako osasun mentalarekin lotutako tratamenduen %100eko estaldura eskaintzen dugubermatu gure jendeak bere beharretara hobekien egokitzen diren profesionalak bisita ditzakeela, finantza-eragin kaltegarririk eragin gabe.
• Bizitzako gertaera handi batzuek eragin dezaketen estres izugarria konpentsatzen laguntzeko, ezarri dugu. ugalkortasun-tratamenduetarako eta genero baieztapen ebakuntzetarako estaldura Kanadako eta AEBetako langile guztientzako prestazio-pakete berriaren barruan; prestazio malguak dira, beharrizan multzo zabal bati egokitzeko eta laguntzeko garatuak.
• Guk' Gure lan-biztanleriaren beharrei erantzun diegu ordainpeko baja-politika zabalduz langile indibidualetik haratago, senide hurbilak zaintzeko denbora ere estal dezan. SMMExpert-en ordaindutako gaixotasun-baimena ere bikoiztu egin da langile guztientzat eta osasun mentaleko eta egun pertsonaletarako erabil daiteke.
• Gure langileei kulturarako egokiak diren trauma-aholkularitza zerbitzuak eskaintzen diegu garai zailetan laguntzeko.
• Uste dugu finantza-osasuna eta osasun mentala elkarrekin doazela, beraz, helburu ausartak ezarri ditugu erretiro-aurreztearen inguruan, eta 2021ean, SMMExpert-ek 401K parekatzea, RRSP parekatzea eta eskualdeko beste hainbat programa zabaldu zituen. dihardugun herrialdeetan.

2021aren hasieran, langile banatu batera aldatu eta gure herriak etorkizunean nola lan egin nahi zuen jakiteko galdeketa batzuk egin ondoren, erabaki genuen. hautatutako eskualdeetan, batzuk bihurtuko genituzkegure bulego handiagoak (beti «habiak» deitu izan ditugunak) «pertxe» bihurtuko dira —gure «mahai beroa» ereduaren bertsioa—, gure jendeari autonomia eta malgutasun osoa emanez non eta nola lan egin nahi duten jakiteko.

Planteamendu eta ekimen hauen bidez, konturatu gara gure pertsonen osasun mentala lagundu dezakegula, euren lan-ingurunea birmoldatzeko behar duten autonomia emanez, hobekien egokitzen dena aukeratzeko, bertsiorik onena aurkitzen lagunduz. bere buruaz.

Gure jendeari behar den askatasuna eman diezaiokegu bere buru osoa lanera eramateko, malgutasuna bere onurak benetan mesede egiten dien moduan erabiltzeko (jokoaren arabera) eta berreskuratzeko eta berreskuratzeko denbora. birsortu, behar duten bakoitzean.

Gure ahaleginak ez dira amaituko COVID-19ari buruzko orria pasatzen dugun heinean. Gure jendea lehenbailehen jartzeko etengabeko ikuspegi arin baten aldeko apustua egiten dugu. Ulertzen dugu batzuetan ongi aterako garela, eta beste batzuetan marka galduko dugula, baina saiatzen jarraituko dugu.

Egon gurekin harremanetan Instagram-en gure enpresa sozialei buruz gehiago jakiteko. erantzukizuneko ekimenak.

Jarrai gaitzazu Instagramen