در سال 2020، با افزایش همه‌گیری در سراسر جهان، ما به خانه برگشتیم. تعاملات حضوری لغو شد و هر کدام با یک همتای دیجیتال جایگزین شد.

تا ژانویه 2021، متوسط ​​کاربر اینترنت در 8.4 پلتفرم رسانه اجتماعی مختلف حساب داشت و هر بار دو ساعت و 25 دقیقه را در رسانه های اجتماعی سپری می کرد. روز (با مجموع هفت ساعت صرف شده در اینترنت در همه دستگاه‌ها) - ثابت می‌کند که خطوط بین دنیای "واقعی" و موازی مجازی آن اکنون بیش از هر زمان دیگری مبهم شده است.

اما با افزایش زمان صرف شده در بیش از حد در حوزه دیجیتال، ما همچنین شاهد افزایش افسردگی، اضطراب، تنهایی و عدم اطمینان بودیم.

سلامت روان جمعی ما در حال رنج است

همانطور که برای سازگاری با زندگی در قرنطینه تلاش می‌کردیم، جهان را دیدیم. با اعتراضات به لرزه در آمد زیرا قتل جورج فلوید میلیون‌ها نفر را برای حمایت از زندگی سیاه‌پوستان مهم است - بزرگترین جنبش در تاریخ ایالات متحده - که توسط رسانه‌های اجتماعی منفجر شد به خیابان‌ها آمدند.

پستی که توسط SMMExpert (@hootsuite)

ما اثرات پایدار نابرابری اجتماعی-اقتصادی را به عنوان C دیدیم مرگ و میر ناشی از OVID-19 به طور نامتناسبی بر افراد ساکن در محله ها و خانواده های کم درآمد تأثیر گذاشت. در ایالات متحده، گروه‌هایی که کمتر حضور داشتند، پیامدهای بدتر از همه‌گیری را نسبت به آمریکایی‌های سفیدپوست مشاهده کردند - با 48 درصد از بزرگسالان سیاه‌پوست و 46 درصد از بزرگسالان اسپانیایی یا لاتین تبار بیشتر از بزرگسالان سفیدپوست علائم اضطراب و/یا را گزارش می‌کنند.اختلال افسردگی.

و در سال 2021، گزارشی از مرکز مطالعه نفرت و افراط گرایی نشان داد که ونکوور، بریتیش کلمبیا، جایی که دفتر مرکزی SMMExpert در آن قرار دارد، در سال 2020 بیش از هر شهر دیگری شاهد جنایات ناشی از نفرت ضد آسیایی بوده است. در آمریکای شمالی.

اگرچه سنگینی این نیروها بر نیروی کار از قبل استرس‌زده و فرسوده وارد شده است، مردم زمان زیادی را برای مراقبت از خود یا زمان تعطیلات برای پردازش صرف نمی‌کنند. در واقع، آنها بیش از هر زمان دیگری کار می کنند.

بر اساس برآورد هاروارد بیزینس ریویو، سازمان ها از زمان شروع همه گیری 5 درصد یا بیشتر افزایش زمان تولیدی داشته اند. بلومبرگ می‌گوید: و مردم حداقل دو ساعت دیگر در روز در سراسر جهان کار می‌کنند.

حتی وقتی کار نمی‌کنیم، به کار فکر می‌کنیم. SMMExpert دریافت که 40.4 درصد از کاربران اینترنت 16 تا 64 ساله برای اهداف کاری در رسانه های اجتماعی هستند و 19 درصد از مردم شرکت های مرتبط با کارشان را در شبکه های اجتماعی دنبال می کنند.

هر روز بیشتر، ما در دنیایی زندگی می کنیم که در آن زندگی می کنیم. روز کاری به طور موثر به پایان نمی رسد - و در نتیجه، بسیاری از ما خود را "در حال بی حالی" می بینیم. این اصطلاح (که توسط نیویورک تایمز پرطرفدار شده است) نشان دهنده "فرزند وسطی نادیده گرفته شده سلامت روان" است ... نوعی خلاء بین افسردگی و شکوفایی یا به بیان ساده، عدم رفاه.

پستی که توسط SMMExpert به اشتراک گذاشته شده است(@hootsuite)

شاخص سلامت روانی 2021 از LifeWorks (مورنئو شپل سابق) آن را "کاهش گسترده در همه زمینه‌های سلامت روان و بهره‌وری کار" نامید - و این اغراق نیست. در سراسر هیئت مدیره، کارمندان در حال گسترش خود بسیار فراتر از ظرفیت های قبلی خود هستند تا تغییرات کسب و کار و افزایش تقاضا را تحمل کنند.

LifeWorks گزارش داد که تقریبا نیمی از کانادایی ها در سال 2021 احساس نیاز به حمایت از سلامت روان دارند. طبق گفته مایکروسافت، در سال جاری بیش از 40 درصد از نیروی کار جهانی در نظر دارند کارفرمای خود را ترک کنند. عواقب فرسودگی شغلی واقعی هستند—اکنون با نگرانی‌های مربوط به بازگشت به دفتر یا وعده زندگی قبل از همه‌گیری تشدید می‌شوند.

در نتیجه، سازمان‌ها به دنبال راه‌های جدید و خلاقانه برای حفظ استعداد هستند. و نیروی کار سالم را تضمین کند. ما می دانیم زیرا خودمان در این سفر هستیم.

سازمان ها مسئولیت دارند که سلامت روان را در اولویت قرار دهند

به طور سنتی، محل کار مکانی بوده است که از مردم خواسته می شود زندگی شخصی خود را در آن بررسی کنند. اما از آنجایی که سازمان‌ها رویکردهای جدید متفکرانه‌ای را در مورد محل کار افراد در نظر می‌گیرند (با مدل‌های ترکیبی که این روزها به نظر می‌رسد آرزویی‌ترین گزینه‌ها به نظر می‌رسند)، ما نیز مسئولیت فزاینده‌ای را در قبال سلامت افراد خود تشخیص می‌دهیم - و این به معنای تشویق آنها به همه خود را به کار بیاورند.

خیلی فراترمزایای سنتی و میان وعده‌های رایگان، سلامت کارکنان با تشخیص سازمان‌ها شروع می‌شود که مهم‌ترین کاتالیزورها برای بازسازی یک جامعه روانی سالم هستند. این امتیاز نشان دهنده فرصتی جدید برای تغییر شکل آینده در نحوه کار ما است.

یک پست به اشتراک گذاشته شده توسط SMMExpert (@hootsuite)

در SMMExpert، ما در حال تعریف مجدد چیزی بوده ایم. فرهنگ و نیروی کار سالم شرکت برای ما معنی دارد. ما بر ساختن یک محل کار متنوع، فراگیر و نتیجه‌محور تمرکز کرده‌ایم-محل کاری که افراد را تشویق می‌کند همانطور که هستند بیایند.

ما همچنین روشن کرده‌ایم که «نتیجه‌محور» به معنای کار کردن نیست. شبانه روزی یا هر روز بسیار بازده. معنی آن این است که همه ما با هم برای رسیدن به یک هدف مشترک کار می کنیم.

ما یک رویکرد جامع برای سلامت روان در رشته نحوه کار خود ایجاد کرده ایم و مجموعه ای از ابتکارات جدید را اجرا کرده ایم. برای کمک به ما برای رسیدن به آنجا.

بهره وری مستلزم وقفه های فراوان است

ریان هولمز، بنیانگذار SMMExpert، زندگی کاری را به "تمرینات دوره ای" مرتبط می کند - اخلاقی که در آن کارهای سخت با دوره های استراحت و استراحت جبران می شود. بهبودی—و ما نمی توانیم بیشتر به توافق برسیم. او حتی استدلال کرد که گاهی اوقات چیزی که واقعاً به آن نیاز داریم یک دوره طولانی دور از کار است - چه به شکل یک مرخصی یا حتی یک تعطیلات طولانی تر.

هیچکس نمی تواند ماراتن های پشت سر هم را بدون سوزاندن بدود. بیرون، به همین دلیل است که a را معرفی می کنیمهفته سلامتی در سراسر شرکت که در آن همه ما می‌توانیم با هم «از برق بکشیم»—از نیاز جمعی به بررسی اعلان‌ها در زمانی که خارج هستیم یا «پیشگیری» پس از بازگشت صرف نظر می‌کنیم.

هفته سلامتی افتتاحیه، که بین 5 تا 12 ژوئیه برگزار می شود، جدا از تخصیص تعطیلات هر کارمند است. برای افراد ما در نقش‌های روبه‌روی مشتری یا نقش‌هایی که نیازهای پوشش حیاتی وجود دارد، برنامه‌های متوالی پوشش مناسب را تضمین می‌کند تا مشتریان SMMExpert هیچ گونه وقفه‌ای را در خدمات تجربه نکنند.

ما نیز ارائه خواهیم کرد Owly Quality Time جایی که برای جمعه های نیم روز در ماه های تابستان از سیستم خارج می شویم - Q1 در نیمکره جنوبی و Q3 در شمال.

اما تعهد ما به سلامت روان مردم ما بسیار زیاد است. فراتر از یک هفته مرخصی.

ادغام بین کار و زندگی بر «تعادل» کار و زندگی

در SMMExpert، ما در مورد کار زیاد فکر کرده‌ایم ادغام زندگی به عنوان واقع بینانه ترین و سالم ترین رویکرد برای تشویق یک رابطه مولد نسبت به کار.

طبق نظر دانشکده بازرگانی هاس دانشگاه برکلی، ادغام کار و زندگی «رویکردی است که هم افزایی بیشتری را بین همه حوزه هایی که تعریف می کنند ایجاد می کند. "زندگی": کار، خانه/خانواده، اجتماع، رفاه شخصی و سلامتی، در حالی که تعادل کار و زندگی بر جدایی مصنوعی تر تمرکز دارد. رابطه بین کار و زندگی.

به عنوان نیروی کار پراکنده، ما مردم خود را تشویق می کنیم تا هماهنگی بین کار و زندگی پیدا کنند.کار و زندگی به جای جدا نگه داشتن این دو نهاد - که در سال 2021 کمتر و کمتر واقع بینانه به نظر می رسد. ما همچنین متوجه شده ایم که یک رویکرد ترکیبی به کار، تنوع بیشتری را در محل کار فراهم می کند و به ما امکان می دهد از یک استخر جهانی استعداد بیشتری بهره ببریم.

ما معتقدیم برای افزایش سرعت باید سرعت خود را کاهش دهید

این استراحت‌های داخلی برای کارمندان ما به افراد ما فرصت استراحت می‌دهد. ما بر این باوریم که کاهش سرعت به این صورت گاه به گاه تنها راهی است که می‌توانید دوباره سرعت خود را افزایش دهید.

وقتی آن لحظات بسیار مورد نیاز را برای استراحت و ریکاوری اختصاص دهیم، می‌توانیم کارهای بیشتری انجام دهیم. با کمتر. وقتی لحظه‌ای را در نظر می‌گیریم تا نحوه رسیدن به جایی که هستیم را درک کنیم، فضایی برای نوآوری و آزمایش ایجاد می‌کنیم.

یک پست به اشتراک گذاشته شده توسط SMMExpert (@hootsuite)

شرکای ما به ما کمک می کنند تا از یک فرهنگ متنوع و فراگیر دفاع کنیم

ما همچنین با درگیر ماندن با گروه های کم نمایندگی در جامعه خود از سلامت روان حمایت می کنیم. سازمانی متنوع و فراگیر.

ما از گروه رو به رشد شرکای خود استفاده می کنیم (در حال حاضر با سیاه پوستان حرفه ای در شبکه فناوری و Pride at Work Canada کار می کنیم) تا به رهبران خود کمک کنیم جذب، به دست آورند، حفظ کنند ، و ترویج استعدادهای متنوع. ما همچنان به رشد این اکوسیستم مشارکت ها ادامه می دهیمبه عنوان یک سازمان مقیاس می شوند و به طور فزاینده ای متنوع می شوند.

شراکت ها برای ایجاد محیطی که در آن کارکنان احساس تعلق دارند، فرصتی برای برتری دارند و می توانند خود واقعی خود را به کار بیاورند، بسیار مهم است.

با حمایت شرکای خود، بهبودهایی را در نحوه تامین و استخدام کارمندان ایجاد کرده ایم. ما همچنین فرآیندهای ارتقای داخلی خود را برای کاهش تعصب استاندارد کرده‌ایم و آموزش سوگیری ناخودآگاه را برای همه افراد شرکت در دسترس قرار می‌دهیم.

امسال، برای اطمینان از دسترسی همه کارکنانمان به بسته مزایای استاندارد خود اضافه کردیم به حمایت سلامت روانی که آنها نیاز دارند.

چگونه مزایای خود را برای حمایت از سلامت روان به روز کردیم

تارا آتایا، مدیر ارشد مردم و تنوع SMMExpert، از سلامت روان حمایت می کند.

“ تاب آوری سازمان ما ریشه در امنیت روانی افراد ما دارد. هنگامی که به کارکنان ابزار، منابع و زمان داده می شود تا از سلامت روانی و سلامتی خود مراقبت کنند، سازمان ها چابک تر، انعطاف پذیرتر و موفق تر می شوند."

مزایای جدیدی که برای حمایت از زندگی مولد و سالم مردم خود وضع کرده ایم - با تعهد مداوم به اولویت دادن به سلامت روان:

• ما پوشش مزایای سلامت روان خود را شش برابر افزایش دادیم. . ما اکنون پوشش 100 درصدی درمان های مرتبط با سلامت روان در آمریکای شمالی را ارائه می دهیماطمینان حاصل کنیم که افراد ما می‌توانند از تمرین‌کنندگانی دیدن کنند که به بهترین وجه با نیازهایشان هماهنگ هستند، بدون اینکه متحمل اثرات نامطلوب مالی شوند.
• برای کمک به خنثی کردن استرس شدیدی که می‌تواند توسط برخی رویدادهای مهم زندگی ایجاد شود، پوشش برای درمان‌های باروری و جراحی‌های تایید جنسیت در بسته مزایا جدید برای همه کارکنان کانادایی و ایالات متحده - اینها مزایای انعطاف‌پذیری هستند که برای انطباق با مجموعه وسیعی از نیازها و حمایت از آنها ایجاد شده‌اند.
• ما' با گسترش خط مشی مرخصی استعلاجی با حقوق فراتر از تک تک کارمندان، به نیازهای جمعیت کاری متنوع خود پرداخته‌ایم تا زمان مرخصی برای مراقبت از اعضای خانواده را نیز پوشش دهد. مرخصی استعلاجی با حقوق در SMMExpert نیز برای همه کارمندان دو برابر شده است و می توان از آن برای سلامت روان و روزهای شخصی استفاده کرد.
• ما به کارکنان خود خدمات مشاوره فرهنگی مناسب تروما را ارائه می دهیم تا در زمان های سخت به آنها کمک کنیم.
• ما معتقدیم سلامت مالی و سلامت روان دست به دست هم می دهند، بنابراین اهداف جسورانه ای را در مورد پس انداز بازنشستگی تعیین کرده ایم و در سال 2021، SMMExpert تطبیق 401K، تطبیق RRSP و برنامه های مختلف منطقه ای دیگر را ارائه کرد. در کشورهایی که ما در آن فعالیت می کنیم.

در اوایل سال 2021، پس از تغییر به نیروی کار پراکنده و انجام یک سری نظرسنجی برای یافتن اینکه مردم ما چگونه می خواهند در آینده کار کنند، تصمیم گرفتیم که در مناطق انتخاب شده، برخی از آنها را تبدیل می کنیمدفاتر بزرگتر ما (که ما همیشه آنها را "لانه" می نامیم) به "پرچ" - نسخه ما از مدل "میز گرم" - که به افراد ما استقلال کامل و انعطاف پذیری در مورد مکان و نحوه کار را می دهد.

از طریق این رویکردها و ابتکارات، متوجه شده‌ایم که می‌توانیم با اعطای استقلالی که به آن‌ها برای شکل دادن مجدد به محیط کارشان نیاز دارند، از سلامت روانی افراد خود حمایت کنیم تا بهترین گزینه را انتخاب کنند - به آنها کمک کنیم بهترین نسخه را پیدا کنند. ما می‌توانیم آزادی لازم را برای مردممان فراهم کنیم تا تمام خودشان را به کار بیاورند، انعطاف‌پذیری برای استفاده از مزایایشان به گونه‌ای که واقعاً به نفعشان باشد (جناسی مورد نظر)، و زمان بهبودی و هر زمان که به آن نیاز داشتند، دوباره تولید کنید.

با ورق زدن صفحه کووید-19، تلاش های ما به پایان نمی رسد. ما متعهد به یک رویکرد چابک و مادام العمر برای قرار دادن افراد خود در اولویت هستیم. ما می‌دانیم که گاهی اوقات به درستی انجام می‌دهیم، و گاهی اوقات ممکن است نتیجه را از دست بدهیم—اما در تمام مدت به تلاش خود ادامه می‌دهیم.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد شبکه اجتماعی شرکتی با ما در اینستاگرام در تماس باشید. ابتکارات مسئولیت پذیری.

ما را در اینستاگرام دنبال کنید