Mnamo 2020, janga hilo lilipoenea kote ulimwenguni, tulirudi nyumbani. Maingiliano ya ana kwa ana yalighairiwa, kila moja na nafasi yake kuchukuliwa na ya dijitali.

Kufikia Januari 2021, wastani wa mtumiaji wa intaneti alikuwa na akaunti kwenye majukwaa 8.4 tofauti ya mitandao ya kijamii na alikuwa akitumia saa mbili na dakika 25 kwenye mitandao ya kijamii kila siku (pamoja na jumla ya saa saba zilizotumika kwenye intaneti kwenye vifaa vyote)—kuthibitisha kwamba mistari kati ya ulimwengu “halisi” na ulinganifu wake wa mtandaoni sasa ilikuwa na ukungu zaidi kuliko hapo awali.

Lakini kwa kuongezeka kwa muda uliotumika katika hyper- nyanja za kidijitali, pia tuliona kuongezeka kwa huzuni, wasiwasi, upweke, na kutokuwa na uhakika.

Afya yetu ya akili kwa ujumla inateseka

Tulipojitahidi kuzoea maisha ya kufungwa, tuliona ulimwengu. ilitikiswa na maandamano huku mauaji ya George Floyd yakichochea mamilioni ya watu kujitokeza barabarani kuunga mkono Black Lives Matter—harakati kubwa zaidi katika historia ya Marekani—iliyochochewa na mitandao ya kijamii.

Chapisho lililoshirikiwa na SMMExpert (@hootsuite)

Tuliona athari za kudumu za ukosefu wa usawa wa kijamii na kiuchumi kama C Vifo vinavyohusiana na OVID-19 viliathiri isivyo sawa wale walio katika vitongoji na kaya zenye mapato ya chini. Huko Merika, vikundi visivyo na uwakilishi viliona matokeo mabaya zaidi kutoka kwa janga hilo kuliko Wamarekani weupe - na 48% ya watu wazima Weusi na 46% ya watu wazima wa Uhispania au Kilatino kuliko watu wazima weupe kuripoti dalili za wasiwasi na / auugonjwa wa mfadhaiko.

Na mwaka wa 2021, ripoti kutoka Kituo cha Utafiti wa Chuki na Misimamo mikali ilionyesha kuwa Vancouver, B.C., ambako ndiko makao makuu ya SMExpert, kuliripotiwa uhalifu wa chuki dhidi ya Waasia mwaka wa 2020 kuliko mji mwingine wowote. huko Amerika Kaskazini.

Ingawa uzito wa nguvu hizi umeangukia wafanyakazi ambao tayari wamefadhaika na waliochoka, watu wameacha kuchukua muda unaohitajika sana wa kujitunza, au muda wa likizo kushughulikia— kwa kweli, wanafanya kazi zaidi kuliko hapo awali.

Mashirika yameona wakati wa uzalishaji ukiongezeka kwa 5% au zaidi tangu kuanza kwa janga hili, kulingana na makadirio kutoka Harvard Business Review. Na watu wanafanya kazi angalau saa mbili za ziada kwa siku kote ulimwenguni, inasema Bloomberg.

Hata wakati hatufanyi kazi, tunafikiria kuhusu kazi. SMExpert ilipata 40.4% ya watumiaji wa intaneti wenye umri wa miaka 16 hadi 64 wako kwenye mitandao ya kijamii kwa madhumuni ya kazi na 19% ya watu hufuata kampuni zinazohusiana na kazi zao za kijamii.

Zaidi na zaidi, tunaishi katika ulimwengu ambapo siku ya kazi kwa ufanisi haimalizi —na kwa sababu hiyo, wengi wetu tunajikuta “tukidhoofika.” Neno (linalojulikana na The New York Times) linawakilisha "mtoto wa kati aliyepuuzwa wa afya ya akili"... aina ya utupu kati ya unyogovu na kustawi au, ili kuiweka kwa urahisi, kutokuwepo kwa ustawi.

Chapisho lililoshirikiwa na SMExpert(@hootsuite)

Kielezo cha Afya ya Akili cha 2021 kutoka LifeWorks (zamani Morneau Shepell) kiliita "kushuka kwa kiwango kikubwa katika maeneo yote ya afya ya akili na tija ya kazi" -na hii sio kutia chumvi. Kote kote, wafanyakazi wanajiendeleza zaidi ya uwezo wao wa awali ili kustahimili mabadiliko ya biashara na mahitaji yanayoongezeka.

LifeWorks iliripoti kuwa karibu nusu ya Wakanada wanahisi hitaji la usaidizi wa afya ya akili katika 2021 , huku zaidi ya 40% ya wafanyakazi duniani wakifikiria kuacha mwajiri wao mwaka huu, kulingana na Microsoft. Matokeo ya uchovu ni halisi—sasa yamekuzwa na wasiwasi kuhusu kurejea ofisini au ahadi ya maisha ya kabla ya janga.

Kutokana na hayo, mashirika yanatafuta nje ya boksi kwa njia mpya na za ubunifu za kuhifadhi talanta. na kuhakikisha nguvu kazi yenye afya. Tunajua kwa sababu tuko kwenye safari hii sisi wenyewe.

Mashirika yana wajibu wa kutanguliza afya ya akili

Kijadi, mahali pa kazi pamekuwa mahali ambapo watu wametakiwa kukagua maisha yao binafsi mlango, lakini mashirika yanapofikiria mbinu mpya za kufikiria mahali watu watafanya kazi (pamoja na mifano mseto inayoonekana kama chaguo zinazotamaniwa zaidi siku hizi), tunatambua pia jukumu lililoongezeka kwa afya ya watu wetu—na hiyo inamaanisha kuwatia moyo walete nafsi zao kazini.

Mbali zaidifaida za kitamaduni na vitafunio vya bure, afya ya mfanyakazi huanza na mashirika kutambua kuwa wao ndio vichocheo muhimu zaidi katika kujenga upya jamii yenye afya ya akili. Fursa hii inawakilisha fursa mpya ya kuunda upya mustakabali wa jinsi tunavyofanya kazi.

Chapisho lililoshirikiwa na SMMExpert (@hootsuite)

Kwenye SMExpert, tumekuwa tukifafanua upya ni nini utamaduni wa kampuni yenye afya na nguvu kazi ina maana kwetu. Tunaangazia kujenga mahali pa kazi tofauti, shirikishi na chenye mwelekeo wa matokeo—eneo ambalo linahimiza watu kuja jinsi walivyo.

Tumeweka wazi pia kuwa 'kulenga matokeo' haimaanishi kufanya kazi. kila saa au kuwa na tija kubwa kila siku. Inachomaanisha ni kwamba sote tunafanya kazi pamoja kufikia lengo moja.

Tumejenga mbinu kamili ya afya ya akili katika msingi wa jinsi tunavyofanya kazi na tumetekeleza mipango mingi mipya. ili kutusaidia kufika huko.

Uzalishaji unahitaji mapumziko ya kutosha

Mwanzilishi mtaalam wa SMME Ryan Holmes anahusisha maisha ya kazi na "mafunzo ya muda"-maadili ambapo kazi ngumu nyingi hurekebishwa na vipindi vya kupumzika na kupona—na hatuwezi kukubaliana zaidi. Hata alidai kwamba wakati mwingine kile tunachohitaji sana ni muda mrefu mbali na kazi—iwe katika hali ya likizo au hata sabato ndefu zaidi.

Hakuna anayeweza kukimbia mbio za kurudi nyuma bila kuwaka nje, ndiyo maana tunaanzisha aWiki ya Ustawi ya kampuni nzima ambapo sote tunaweza “kuchomoa” pamoja—tukiacha hitaji la pamoja la kuangalia arifa tukiwa nje au “kufuatilia” tunaporudi.

Wiki ya Ustawi ya kwanza, ambayo itakuwa hufanyika kati ya Julai 5 hadi 12, ni tofauti na mgao wa likizo ya kila mfanyakazi. Kwa watu wetu walio katika majukumu au majukumu yanayowakabili wateja ambapo kuna mahitaji muhimu ya huduma, ratiba zilizopangwa zitahakikisha huduma ifaayo ili wateja wa SMExpert wasipate usumbufu wowote katika huduma.

Pia tutakuwa tukitoa Wakati wa Ubora wa Owly ambapo tunaondoka kwa Ijumaa ya nusu siku katika miezi ya kiangazi—Mwanzo 1 katika Ulimwengu wa Kusini na Q3 katika Kaskazini.

Lakini kujitolea kwetu kwa afya ya akili ya watu wetu huenda mbali zaidi. zaidi ya mapumziko ya wiki moja.

Muunganisho wa maisha ya kazi juu ya 'usawa' wa maisha ya kazi

Katika SMExpert, tumekuwa tukifikiria sana kuhusu kazi -ujumuishaji wa maisha kama njia ya kweli na yenye afya zaidi ya kuhimiza uhusiano wenye tija kuelekea kazini.

Kulingana na Shule ya Biashara ya UC Berkeley's Haas, muunganisho wa maisha ya kazi ni "njia inayounda maelewano zaidi kati ya maeneo yote ambayo yanafafanua. 'maisha': kazi, nyumba/familia, jamii, ustawi wa kibinafsi, na afya," ilhali usawa wa maisha ya kazi unazingatia utengano wa bandia zaidi. uhusiano kati ya kazi na maisha.

Kama nguvu kazi iliyosambazwa, tunahimiza watu wetu kutafuta maelewano kati yakazi na maisha badala ya kuweka vyombo viwili tofauti—jambo ambalo halina uhalisia sana katika 2021. Pia tumegundua kuwa mbinu iliyochanganywa ya kazi itatoa utofauti mkubwa zaidi mahali pa kazi na kuturuhusu kujiingiza katika kundi pana la vipaji duniani.

Tunaamini unahitaji kupunguza kasi ili kuongeza kasi

Mapumziko haya yaliyojengewa ndani kwa ajili ya wafanyakazi wetu huwapa watu wetu fursa ya kupumzika. Tunaamini kwamba kupunguza mwendo kama huo mara kwa mara ndiyo njia pekee unayoweza kuwa na uwezo wa kuongeza kasi tena.

Tunapochukua muda huo unaohitajika kupumzika na kupata nafuu, tunaweza kufanya mengi zaidi. na kidogo. Tunapochukua muda kufahamu jinsi tulivyofika hapa tulipo, tunaunda nafasi ya uvumbuzi na majaribio.

Chapisho lililoshirikiwa na SMExpert (@hootsuite)

Tunasaidia pia afya ya akili kwa kushirikiana na vikundi visivyo na uwakilishi katika jumuiya yetu, ambapo tumetekeleza idadi ya mipango ya kimsingi inayolenga kujenga zaidi. shirika tofauti na linalojumuisha.

Tunaboresha kikundi chetu kinachokua cha washirika (kwa sasa tunafanya kazi na Black Professionals in Tech Network na Pride at Work Kanada) ili kuwasaidia viongozi wetu kuvutia, kupata, kuhifadhi , na kuza vipaji mbalimbali. Tunaendelea kukuza mfumo huu wa ikolojia wa ushirikiano kama sisikukua kama shirika na kuzidi kuwa wa aina mbalimbali.

Ushirikiano ni muhimu sana linapokuja suala la kuunda mazingira ambapo wafanyakazi wanahisi kama wanahusika, wana fursa ya kufanya vyema, na wanaweza kuleta hali yao ya kweli kufanya kazi.

Kwa usaidizi kutoka kwa washirika wetu, tumefanya maboresho ya jinsi tunavyopata na kuajiri wafanyakazi. Pia tumesawazisha michakato yetu ya utangazaji wa ndani ili kupunguza upendeleo, na tunafanya mafunzo ya upendeleo yapatikane kwa kila mtu katika kampuni.

Mwaka huu, tuliongeza kwenye kifurushi chetu cha kawaida cha manufaa ili kuhakikisha kuwa wafanyakazi wetu wote wanapata ufikiaji. kwa usaidizi wa afya ya akili wanaohitaji.

Jinsi tulivyosasisha manufaa yetu ili kusaidia afya ya akili

Tara Ataya, Afisa Mkuu wa Watu na Anuwai wa SMExpert, mabingwa wa afya ya akili.

“ Uimara wa shirika letu unatokana na usalama wa kisaikolojia wa watu wetu. Wafanyakazi wanapopewa zana, rasilimali na muda wa kutunza afya ya akili na uzima wao, mashirika huwa na wepesi zaidi, uthabiti na mafanikio.”

Haya ni baadhi ya manufaa mapya ambayo tumetunga ili kusaidia maisha yenye tija na afya ya watu wetu—kwa dhamira inayoendelea ya kutanguliza afya ya akili:

• Tuliongeza fidia ya manufaa ya afya ya akili kwa mara sita. . Sasa tunatoa huduma ya 100% ya matibabu yanayohusiana na afya ya akili huko Amerika Kaskazinikuhakikisha kuwa watu wetu wanaweza kuwatembelea watendaji wanaoendana vyema na mahitaji yao, bila kupata athari mbaya za kifedha.
• Ili kusaidia kukabiliana na mfadhaiko mkubwa unaoweza kusababishwa na baadhi ya matukio makuu ya maisha, tumetekeleza bima ya matibabu ya uzazi na upasuaji wa uthibitishaji wa jinsia ndani ya kifurushi kipya cha manufaa kwa wafanyakazi wote wa Kanada na Marekani—haya ni manufaa yanayonyumbulika, yaliyoundwa ili kukabiliana na kuhimili mahitaji mbalimbali.
• Sisi' tumeshughulikia mahitaji ya watu wetu mbalimbali wa kazi kwa kupanua sera yetu ya likizo ya ugonjwa inayolipishwa zaidi ya mfanyakazi binafsi ili pia igharamie muda wa mapumziko ili kuwatunza wanafamilia wa karibu. Likizo ya kulipia ya ugonjwa katika SMExpert pia imeongezeka maradufu kwa wafanyakazi wote na inaweza kutumika kwa ajili ya afya ya akili na siku za kibinafsi.
• Tunawapa wafanyakazi wetu huduma za ushauri zinazofaa kitamaduni za majeraha ili kuwasaidia katika nyakati ngumu.
• Tunaamini afya ya kifedha na afya ya akili zinakwenda pamoja, kwa hivyo tumeweka malengo ya ujasiri kuhusu kuokoa watu wanaostaafu, na mwaka wa 2021, SMMExpert ilizindua 401K vinavyolingana, ulinganishaji wa RRSP na programu nyingine mbalimbali za kikanda. katika nchi ambazo tunafanya kazi.

Mapema mwaka wa 2021, baada ya kuhamia wafanyikazi waliosambazwa na kufanya msururu wa kura ili kujua jinsi watu wetu walivyotaka kufanya kazi katika siku zijazo, tuliamua. kwamba katika maeneo fulani, tungebadilisha baadhi yaofisi zetu kubwa (ambazo kila mara tumekuwa tukiziita 'viota') katika 'perches'—toleo letu la kielelezo cha 'desk hot'—kuwapa watu wetu uhuru kamili na unyumbufu wa mahali na jinsi walivyochagua kufanya kazi.

Kupitia mbinu na mipango hii, tumegundua kwamba tunaweza kusaidia afya ya akili ya watu wetu kwa kuwapa uhuru wanaohitaji ili kuunda upya mazingira yao ya kazi ili kuchagua kile kinachowafaa zaidi—kuwasaidia kufichua toleo bora zaidi. wao wenyewe.

Tunaweza kutoa uhuru unaohitajika kwa watu wetu kujishughulisha na nafsi zao zote, unyumbufu wa kutumia manufaa yao kwa njia ambayo inawanufaisha (pun iliyokusudiwa), na wakati wa kupona na. itaunda upya, wakati wowote wanapoihitaji.

Juhudi zetu hazitaisha tunapofungua ukurasa wa COVID-19. Tumejitolea kwa mbinu ya kisasa, ya maisha yote ya kuweka watu wetu kwanza. Tunaelewa kuwa wakati mwingine tutaiweka sawa, na wakati mwingine tunaweza kukosa alama—lakini tutaendelea kujaribu kote.

Wasiliana nasi kwenye Instagram ili kujifunza zaidi kuhusu ushirika wetu wa kibiashara. mipango ya uwajibikaji.

Tufuate kwenye Instagram