Det er spørsmålet som lanserte tusen søvnløse netter: «Hvor ofte bør jeg legge ut på sosiale medier?»

Selvfølgelig er det mye, mye mer til en vellykket strategi for sosiale medier enn å bare legge ut det optimale antallet av ganger: det er ikke en magisk formel, la oss få det på det rene.

Allikevel er det mye press på for å finne den søte frekvensen. Du vil ikke overvelde følgerne dine eller føle at du spammer nyhetsstrømmen. Du vil heller ikke bli glemt eller gå glipp av muligheter for eksponering.

Men hvor mye er for mye? Hvor mye er for lite? (Og når du først har funnet ut det , når er den beste tiden å legge ut?)

Vel, gode nyheter: du kan stoppe panikkspiralen for sosiale innlegg . Vi har all informasjonen du trenger om nøyaktig hvor ofte du bør legge ut innlegg på Facebook, Instagram, Twitter og LinkedIn for å virkelig optimalisere rekkevidden — uten å irritere følgerne dine.

Vi har gravd i forskningen og grillet vårt eget sosiale medieteam for innsikt for å oppdage det ideelle antallet ganger om dagen (eller uken) å legge ut for hver plattform. Her er en rask oppsummering av hva vi fant, men les videre for mer detaljerte detaljer:

• På Instagram , legg ut mellom 3-7 ganger per uke .
• På Facebook , legg ut mellom 1 og 2 ganger om dagen .
• På Twitter , legg ut mellom 1 og 5 Tweets om dagen .
• På LinkedIn , legg utmellom 1 og 5 ganger om dagen .

Hver sosiale mediekonto er unik, så testing og analyse av resultatene dine er helt avgjørende. Men les videre for en detaljert oversikt over noen generelle tommelfingerregler du kan bruke som utgangspunkt... så kan du la det store eksperimentet begynne.

Bonus: Last ned vår gratis, tilpassbare kalendermal for sosiale medier for enkelt å planlegge og planlegge alt innholdet ditt på forhånd.

Hvor ofte legge ut på Instagram

Det anbefales generelt å legge ut på Instagram-feeden din 2- 3 ganger per uke, og ikke mer enn 1x per dag. Historier kan legges ut oftere.

Under Instagrams skaperuke i juni 2021 foreslo Instagram-sjef Adam Mosseri at å legge ut 2 feed-innlegg per uke og 2 historier per dag er ideelt for å bygge en tilhengerskare på appen.

Et innlegg delt av Instagrams @Creators (@creators)

For å holde tritt med konkurrentene dine (eller frenemies!) er det sannsynligvis greit å merke seg at bedrifter legger ut 1,56 innlegg til feeden deres per dag. Dette kan virke som mye, men en kalender for sosiale medier kan bidra til å gjøre regelmessige innlegg til en lek!

SMMExperts nåværende strategi for sosiale medier er å bare legge ut til hovedfeeden 2 til 3 ganger hver uke, og til Stories 2 til 3 ganger i uken.

«Tenk på hvor ofte publikum ønsker å høre fra deg», sier Brayden Cohen, team for sosial markedsføringlede. "Fokuser på å bygge en vanlig tråkkfrekvens: du kan øke følgerne dine med 2x ved ganske enkelt å poste konsekvent hver uke, sammenlignet med de som legger ut sjeldnere enn en gang i uken."

Nøkkel Instagram-statistikk å holde på Husk når du legger ut:

• Instagram har 3,76 milliarder besøk hver dag
• 500 millioner mennesker bruker Stories hver dag
• Den gjennomsnittlige brukeren bruker 30 minutter om dagen på Instagram
• 81 % av folk bruker Instagram til å undersøke produkter og tjenester
• 63 % av amerikanske brukere sjekker Instagram minst én gang om dagen

Se alle de nyeste Instagram statistikk her, og detaljer om Instagram-demografi her!

Planlegg innlegg, snakk med kunder og spor resultatene dine på ett sted. Utvid virksomheten din raskere med SMMExpert.

Hvor ofte legge ut på Facebook

Det anbefales generelt å legge ut 1 gang per dag, og ikke mer enn 2 ganger om dagen.

Faktisk har noen studier til og med funnet en nedgang i engasjement hvis du legger ut mer enn det... så ikke bli for glad etterpå. Mål for kvalitet fremfor kvantitet.

Den gjennomsnittlige Facebook-siden deler 1,55 innlegg per dag. Så for SMMExperts sosiale mål er 1 til 2 innlegg per dag helt riktig.

«Daglige innlegg vil øke følgerne fire ganger raskere enn å legge ut mindre enn én gang i uken. Gir mening: mer synlighet, sier Brayden.

For å beholde det vanlige innholdetkommer, er det en god idé å lage en innholdskalender for å holde orden. Prøv vår gratis innholdskalendermal, eller lek deg med SMMExpert Planner-verktøyet.

Nøkkel Facebook-statistikk å huske på når du legger ut:

• Facebook er verdens tredje mest besøkte nettsted
• Mer enn halvparten av amerikanske brukere sjekker Facebook flere ganger per dag
• Den gjennomsnittlige brukeren bruker 34 minutter per dag på Facebook
• 80 % av folk får tilgang til plattformen kun ved hjelp av mobil

Få noen flere fascinerende tall i vår oversikt over den siste Facebook-statistikken og Facebook-demografien.

Hvor ofte legge ut på Twitter

Det anbefales generelt å poste 1-2 ganger per dag, og ikke mer enn 3-5 ganger per dag.

Bonus: Last ned vår gratis, tilpassbare kalendermal for sosiale medier for enkelt å planlegge og planlegge alt innholdet ditt på forhånd.

Selvfølgelig er det mange av avanserte brukere der ute... kontoer som publiserer 50 eller 100 ganger om dagen. Hvis du har tid, kommer vi absolutt ikke til å stoppe deg.

Men for å holde merkevarens tilstedeværelse aktiv og engasjert på Twitter, trenger du virkelig ikke å droppe alt og forplikte deg til en FT gig Tweeting.

Faktisk, for den generelle @SMMExpert-kanalen (hvor publikum er følgere, kunder og potensielle kunder), legger SMMExpert-teamet ut én tråd på 7 til 8 tweets daglig, pluss en annenpost. På vår @hootsuitebusiness-kanal (rettet mot å støtte Enterprise-initiativer), holder de seg til 1 til 2 Tweets daglig.

Å finne en skrivefeil i et innlegg som allerede har skapt massevis av engasjement også. Det verste.

— SMMExpert 🦉 (@hootsuite) 10. juni 202

For teamet er det mer enn nok til å drive engasjement og vekst.

Husk det imidlertid ofte du legger ut innlegg, er den beste praksisen å følge tredjedelsregelen:

• ⅓ av tweets promoterer virksomheten din
• ⅓ dele personlige historier
• ⅓ er informativ innsikt fra eksperter eller påvirkere

Finn mer Twitter-markedsføringsvisdom her.

Nøkkel Twitter-statistikk å huske på når du legger ut:

• En fjerdedel av amerikanske brukere sjekker Twitter flere ganger om dagen
• Seertiden på Twitter har økt med 72 % siden i fjor
• 42 % av amerikanske brukere sjekker Twitter minst én gang om dagen
• Den gjennomsnittlige tiden en bruker bruker på Twitter er omtrent 15 minutter per besøk

Sjekk ut vår komplette liste over Twitter-statistikk for 2021 (og utforsk guiden vår til Twitter-demografi mens du er på det!)

Hvor ofte legge ut på LinkedIn

På LinkedIn anbefales det generelt å legge ut minst én gang pr. dag, og ikke mer enn 5 ganger per dag.

LinkedIn selv har sett merker som legger ut en gang i måneden få følgere seks ganger raskere enn de som holder en lavere profil. Det mønsteret fortsetter med flerehyppige innlegg: selskaper som publiserer ukentlig ser dobbelt så mye engasjement, mens band som publiserer daglig får enda mer trekkraft.

SMMExpert har en tendens til å falle på den mer hyppige enden av det spekteret... faktisk økte det sosiale teamet sitt daglige innlegg på LinkedIn i 2021: fra to innlegg per dag til tre, og noen ganger opptil fem, avhengig av kampanjer og arrangementer.

«Økningen i posting-kadensen har også betydd en økning i engasjementsraten,» sier Iain Beable, sosial markedsføringsstrateg. "Dette er imidlertid mer reflektert av typen innhold vi lager. Generelt, hvis du øker tråkkfrekvensen, er det en god sjanse for at du kan se et fall i engasjementsraten ettersom det er mer innhold. Ettersom vi har sett en økning, viser det at innholdet vi lager er mer relevant for publikummet vårt og mer engasjerende. «

For å sikre at innleggsstrategien din er på linje med engasjementsmålene dine, hold styr på LinkedIn-analysen med et verktøy for administrasjon av sosiale medier som SMMExpert.

Kilde: SMMExpert

Utforsk ideer for å bygge LinkedIn-merkevaren din med vår LinkedIn-markedsføringsveiledning.

Nøkkel LinkedIn-statistikk å huske på når du legger ut:

• 40 millioner mennesker bruker LinkedIn for å søke etter jobber hver uke
• Bedrifter som legger ut ukentlig innlegg på LinkedIn ser en 2 ganger høyere engasjementrate
• 12 % av amerikanske brukere sjekker LinkedIn flere ganger om dagen

Her er heleliste over 2021 LinkedIn-statistikk (og LinkedIn-demografi også).

Hvordan vet du den beste postingsfrekvensen for sosiale medier

Som med alt sosialt, finne det beste frekvens for å legge ut på en hvilken som helst plattform kommer til å kreve litt prøving og feiling.

“Personlig har jeg alltid funnet temaet hvor mange ganger per dag bør jeg poste litt overtenkt og definitivt sekundært til kvaliteten på innholdet man publiserer», sier Iian.

«Økning i nøkkelytelsesberegninger som klikk og engasjementer av høy kvalitet (kommentarer og delinger fremfor likes) skyldes grunnleggende om en del av innhold gir merverdi for meg som leser.»

I et nøtteskall: Kvaliteten på innhold er viktigere enn frekvens. Selv om det å legge ut mer innhold kan hjelpe til en viss grad, jo mer relevant og nyttig innholdet ditt er for publikum, jo ​​bedre vil de sosiale kanalene dine yte.

“På en lignende måte som hvordan organisk søk ​​har svingt fra å være fokusert på søkeordet til intensjonen bak søkeordet, det samme kan sies om sosialt, legger Iian til. «Sosiale algoritmer legger nå vekt på hvilke typer innhold som vil gi brukeren verdi, i stedet for bare å vise brukeren alt som publiseres. «

Hvordan planlegge innlegg på sosiale medier

Så der har du det: det er ikke noe perfekt svar på dette store saftige spørsmålet, men i det minstedu har et sted å begynne.

Nå er det på tide med den morsomme delen: lag flott, engasjerende innhold og få det planlagt til å gå ut i verden! Forbered innleggene dine på forhånd for å treffe de hyppige søte punktene med et planleggingsverktøy som SMMExpert – kom i gang med vår komplette guide for planlegging av innlegg på sosiale medier.

Bruk SMMExpert til å planlegge og publisere alle innleggene dine på sosiale medier, engasjere seg med følgerne dine og spore suksessen til innsatsen din. Registrer deg for en gratis prøveperiode i dag.

Kom i gang

Gjør det bedre med SMMExpert , alt-i-ett-verktøyet for sosiale medier. Hold deg oppdatert, veks og slå konkurrentene.