Det är frågan som har gett upphov till tusen sömnlösa nätter: "Hur ofta ska jag lägga upp inlägg i sociala medier?".

Naturligtvis är det mycket, mycket mer till en framgångsrik strategi för sociala medier än att bara publicera ett optimalt antal gånger: det är ingen magisk formel, det ska vi ha klart för oss.

Men det är ändå en stor press på att hitta den perfekta frekvensen. Du vill inte överväldiga dina följare eller känna att du spammar in nyhetsflödet. Du vill inte heller bli bortglömd eller missa möjligheter till exponering.

Men hur mycket är för mycket? Hur mycket är för lite? (Och när du väl har kommit fram till det som ut, när är det bästa tillfället att tid att publicera?)

Goda nyheter: du kan stoppa din panikspiral av social publicering. Vi har all information du behöver om följande Exakt hur ofta du bör publicera på Facebook, Instagram, Twitter och LinkedIn för att verkligen optimera din räckvidd. - utan att irritera dina följare.

Vi grävde i forskningen och grillade vårt eget sociala medieteam för att få insikter om hur många gånger per dag (eller vecka) som är det perfekta antalet inlägg för varje plattform. Här är en snabb sammanfattning av vad vi hittade, men läs vidare för mer ingående information:

• På Instagram , post mellan 3-7 gånger per vecka .
• På Facebook , post mellan 1 och 2 gånger om dagen .
• På Twitter , post mellan 1 och 5 Tweets per dag .
• På LinkedIn , post mellan 1 och 5 gånger om dagen .

Varje konto i sociala medier är unikt, så det är viktigt att testa och analysera dina resultat. Men läs vidare för en detaljerad uppdelning av några allmänna tumregler som du kan använda som utgångspunkt... sedan kan du låta det stora experimentet börja.

Bonus: Ladda ner vår kostnadsfria, anpassningsbara kalendermall för sociala medier för att enkelt planera och schemalägga allt innehåll i förväg.

Hur ofta du ska lägga upp på Instagram

Det rekommenderas i allmänhet att du lägger upp inlägg i ditt Instagram-flöde 2-3 gånger i veckan och inte mer än en gång per dag. Stories kan läggas upp oftare.

Under Instagrams Creator Week i juni 2021 föreslog Instagrams chef Adam Mosseri att två inlägg per vecka och två berättelser per dag är idealiska för att bygga upp en följarskara på appen.

Ett inlägg som delades av Instagrams @Creators (@creators)

För att hålla jämna steg med dina konkurrenter (eller fiender!) är det nog bra att notera att företag lägger upp 1,56 inlägg i sitt flöde per dag. Det kan tyckas vara mycket, men en innehållskalender för sociala medier kan hjälpa till att göra regelbundna inlägg till en barnlek!

SMMExperts team för sociala medier har som nuvarande strategi att bara publicera i huvudflödet 2-3 gånger i veckan och i Stories 2-3 gånger i veckan.

"Tänk på hur ofta din publik vill ha De vill höra från dig", säger Brayden Cohen, chef för teamet för social marknadsföring. "Fokusera på att bygga upp en regelbunden frekvens: du kan öka antalet följare med två gånger om du bara postar konsekvent varje vecka, jämfört med dem som postar mer sällan än en gång i veckan."

Viktig Instagram-statistik att tänka på när du publicerar:

• Instagram har 3,76 miljarder besök varje dag
• 500 miljoner människor använder Stories varje dag
• Den genomsnittliga användaren tillbringar 30 minuter per dag på Instagram.
• 81 % av alla använder Instagram för att undersöka produkter och tjänster.
• 63 % av de amerikanska användarna tittar på Instagram minst en gång om dagen.

Se all den senaste Instagram-statistiken här, och detaljer om Instagrams demografiska data här!

Planera inlägg, prata med kunder och följ upp dina resultat. På ett och samma ställe. Öka ditt företag snabbare med SMMExpert.

Hur ofta ska du lägga upp inlägg på Facebook?

Det rekommenderas i allmänhet att du lägger upp ett inlägg en gång per dag och högst två gånger per dag.

Vissa studier har till och med visat att det finns en drop om du publicerar mer än så... så bli inte alltför postglad. Satsa på kvalitet framför kvantitet.

En genomsnittlig Facebook-sida delar 1,55 inlägg per dag, så för SMMExperts sociala mål är 1-2 inlägg per dag lagom.

"Om du publicerar dagligen ökar antalet följare fyra gånger snabbare än om du publicerar mindre än en gång i veckan. Det är logiskt: mer synlighet", säger Brayden.

För att hålla det regelbundna innehållet på plats är det en bra idé att skapa en innehållskalender för att hålla dig organiserad. Prova vår kostnadsfria mall för innehållskalender eller lek med SMMExpert Planner-verktyget.

Viktig Facebook-statistik att tänka på när du publicerar:

• Facebook är världens tredje mest besökta webbplats
• Mer än hälften av de amerikanska användarna kollar Facebook flera gånger om dagen
• Den genomsnittliga användaren tillbringar 34 minuter per dag på Facebook.
• 80 % av alla använder mobiltelefonen för att komma åt plattformen

Få fler fascinerande siffror i vår uppdelning av den senaste Facebook-statistiken och Facebook-demografin.

Hur ofta du ska skriva på Twitter

Det rekommenderas i allmänhet att du lägger ut 1-2 gånger per dag och inte mer än 3-5 gånger per dag.

Bonus: Ladda ner vår kostnadsfria, anpassningsbara kalendermall för sociala medier för att enkelt planera och schemalägga allt innehåll i förväg.

Naturligtvis finns det gott om Det finns många användare där ute, konton som postar 50 eller 100 gånger om dagen. Om du har tid, kommer vi inte att stoppa dig.

Men för att hålla ditt varumärkes närvaro aktiv och engagerad på Twitter behöver du verkligen inte släppa allting och satsa på ett FT-gig med att twittra.

För den allmänna @SMMExpert-kanalen (där målgruppen är följare, kunder och potentiella kunder) publicerar SMMExpert-teamet en tråd med 7-8 Tweets per dag, plus ett annat inlägg. På vår @hootsuitebusiness-kanal (som syftar till att stödja företagsinitiativ) håller de sig till 1-2 Tweets per dag.

Att hitta ett stavfel i ett inlägg som redan har genererat massor av engagemang också. Det värsta.

- SMMExpert 🦉 (@hootsuite) juni 10, 202

För teamet är det mer än tillräckligt för att driva engagemang och tillväxt.

Kom ihåg att det bästa tillvägagångssättet är att följa tredjedelsregeln, oavsett hur ofta du publicerar bilder:

• ⅓ av tweets främjar ditt företag
• ⅓ dela personliga berättelser
• ⅓ är informativa insikter från experter eller påverkare.

Mer visdom om Twitter-marknadsföring hittar du här.

Viktig Twitter-statistik att tänka på när du publicerar:

• En fjärdedel av de amerikanska användarna kollar Twitter flera gånger om dagen
• Titta på Twitter har ökat med 72 % sedan förra året.
• 42 % av de amerikanska användarna tittar på Twitter minst en gång om dagen.
• Den genomsnittliga tiden som en användare tillbringar på Twitter är cirka 15 minuter per besök.

Kolla in vår fullständiga lista över Twitter-statistik för 2021 (och utforska vår guide till Twitter-demografi när du ändå håller på!)

Hur ofta du ska publicera inlägg på LinkedIn

På LinkedIn rekommenderas det i allmänhet att du publicerar minst en gång om dagen och inte mer än fem gånger om dagen.

LinkedIn har själv sett att varumärken som publicerar en gång i månaden får följare sex gånger snabbare än de som håller en lägre profil. Det mönstret fortsätter med mer frekventa publiceringar: företag som publicerar en gång i veckan får dubbelt så mycket engagemang, medan band som publicerar en gång om dagen får ännu mer uppmärksamhet.

SMMExpert tenderar att hamna i den mer frekventa änden av detta spektrum... faktum är att det sociala teamet ökade sina dagliga inlägg på LinkedIn under 2021: från två inlägg per dag till tre, och ibland upp till fem beroende på kampanjer och evenemang.

"Ökningen av publiceringsfrekvensen har också inneburit en ökning av engagemanget", säger Iain Beable, strateg för social marknadsföring. "Detta återspeglar dock mer den typ av innehåll som vi skapar. Om du ökar frekvensen finns det i allmänhet en god chans att du kan se en minskning av engagemanget eftersom det är mer innehåll. Eftersom vi har sett en ökning visar det att det innehåll vi skapar är merrelevant för vår publik och mer engagerande."

För att se till att din publiceringsstrategi är anpassad till dina mål för engagemang kan du hålla koll på LinkedIn-analyser med ett verktyg för hantering av sociala medier som SMMExpert.

Källa: SMMExpert

Utforska idéer för att bygga upp ditt LinkedIn-varumärke med vår guide för LinkedIn-marknadsföring.

Viktig LinkedIn-statistik att tänka på när du publicerar:

• 40 miljoner människor använder LinkedIn för att söka jobb varje vecka.
• Företag som publicerar inlägg varje vecka på LinkedIn får två gånger högre engagemang.
• 12 % av de amerikanska användarna kollar LinkedIn flera gånger om dagen.

Här finns en fullständig lista över LinkedIn-statistik för 2021 (och LinkedIn-demografi).

Hur du vet vilken frekvens som är bäst för inlägg i sociala medier?

Precis som med allt annat socialt arbete krävs det en del försök för att hitta den bästa frekvensen för att publicera på en plattform.

"Personligen har jag alltid tyckt att ämnet Hur många gånger per dag ska jag lägga upp ett inlägg? lite väl genomtänkt och definitivt underordnat kvaliteten på det innehåll man publicerar", säger Iian.

"Ökningen av viktiga resultatmått som klick och engagemang av hög kvalitet (kommentarer och delningar framför likes) beror i grund och botten på om ett innehåll ger mig som läsare ett mervärde."

I ett nötskal: Innehållets kvalitet är viktigare än frekvensen. Även om det i viss mån kan hjälpa att publicera mer innehåll, kommer dina sociala kanaler att prestera bättre ju mer relevant och användbart ditt innehåll är för publiken.

"På samma sätt som organisk sökning har gått från att fokusera på nyckelordet till att fokusera på avsikten bakom nyckelordet, kan samma sak sägas om sociala medier", tillägger Iian. "Sociala algoritmer lägger nu tonvikten på de typer av innehåll som ger användaren ett värde, snarare än att bara visa användaren allt som publiceras."

Hur du schemalägger inlägg i sociala medier

Så där har du det: det finns ingen perfekt Du kan inte svara på denna stora saftiga fråga, men du har åtminstone en början.

Nu är det dags för den roliga delen: skapa bra, engagerande innehåll och planera det så att det kan skickas ut i världen! Förbered dina inlägg i förväg så att du når de bästa frekvenserna med ett planeringsverktyg som SMMExpert - kom igång med vår kompletta guide för att planera dina inlägg i sociala medier.

Använd SMMExpert för att schemalägga och publicera alla dina inlägg i sociala medier, engagera dig med dina följare och följa upp hur framgångsrika dina ansträngningar är. Registrera dig för en gratis provperiod idag.

Kom igång

Gör det bättre med SMMExpert , den Allt-i-ett-verktyg för sociala medier. Håll dig uppdaterad, väx och slå konkurrenterna.